O que causa dor no cotovelo?

O que causa a dor de cotovelo?

A dor no cotovelo é um dos sintomas comuns de dor no corpo. A maior parte da dor ocorre na parte interna e externa do cotovelo ao usar o cotovelo, resultando em sintomas como dor no braço e fraqueza no pulso. A condição mais comum que causa dor no cotovelo é o cotovelo de tenista, que geralmente é causado por pessoas que exercitam ou usam excessivamente os músculos do cotovelo e as articulações do cotovelo. No entanto, a causa da dor no cotovelo não se limita ao cotovelo de tenista. Tendinite, dor nas articulações, fascite, etc. podem causar dor e fraqueza no cotovelo. Para tratar a dor no cotovelo, além do tratamento calmante, o alongamento também pode melhorar a dor.

O cotovelo humano é composto principalmente por três grupos de ossos, o úmero no braço e a ulna e o rádio no antebraço. Entre o braço e o antebraço, existem também vários conjuntos de ligamentos, que são responsáveis ​​por controlar nossos cotovelos para fazer diferentes movimentos, como endireitar, dobrar, girar e eversão, e impedir o movimento excessivo dos cotovelos, resultando em músculos e distensões ligamentares. Embora a posição do cotovelo não seja grande, existem diferentes tipos de dor no cotovelo, que podem ser divididos em dor na parte externa e interna do cotovelo.

When there is lateral elbow pain, the most common cause is tennis elbow, where the fascia and fascia on the outside of the forearm become inflamed, causing pain from the wrist to the outside of the elbow. Most people who have pain on the outside of the elbow are due to repeated movements involving the wrist and elbow for a long time, which causes the elbow muscles and bones to rub, causing elbow pain, such as tennis players, porters, etc. Medial elbow pain is a common golfer's elbow. Most patients with golfer's elbow are due to inflammation of the tendon and fascia of the forearm. People who need to flex their fingers and clench their fists are prone to experience medial elbow pain and even wrist pain. Symptoms such as weakness.

In fact, there are many reasons for elbow pain, and there are different treatments for different causes of elbow pain. The medical name of tennis elbow is "lateral epicondylitis". It is caused by overuse of the muscles of the elbow, which causes elbow pain. It is also called tennis elbow because tennis players are at high risk of developing tennis elbow. Tennis elbow is caused by excessive use of forearm muscles and wrist muscles, resulting in inflammation and strain of fascia and tendons at the elbow. Usually the painful position appears on the outside of the elbow. When the elbow and wrist are moved, there will be pain. The feeling can even spread to the fingers. Some people who need to use the elbow muscles frequently, such as housewives, porters, athletes, etc., often need to use the elbow joint, so tennis elbow is also very common.

Elbow pain caused by golfer's elbow is like the opposite of tennis elbow, where the pain is mainly on the outside of the elbow, while the pain in golfer's elbow is mainly on the inside of the elbow. Elbow pain in golfer's elbow is caused by inflammation of the muscle group on the inside of the forearm. When moving the wrist, it is especially easy to cause pain on the inside of the elbow. Golfer's elbow is usually caused by overuse of the wrist, such as lifting heavy objects, repetitive fist movements, etc.

A dor no cotovelo causada pela síndrome do túnel radial é frequentemente confundida com o cotovelo de tenista porque a localização da dor no cotovelo causada pela síndrome do túnel radial é semelhante ao cotovelo de tenista. Muitas vezes é necessário usar o antebraço para exercer força, empurrar e puxar objetos pesados, girar o punho e a palma da mão, fazer um punho firme, etc. túnel, comprimindo o nervo radial e causando dor no cotovelo. . Muitas pessoas confundem o cotovelo de tenista com a síndrome do túnel radial, mas o cotovelo de tenista geralmente tem apenas um ponto de dor, enquanto a síndrome do túnel radial causa dor que se estende do cotovelo ao punho, e a amplitude da dor é mais ampla que o cotovelo de tenista.

A síndrome do túnel do cotovelo ocorre quando o nervo ulnar da mão é comprimido no cotovelo, causando dor no cotovelo. Como o nervo ulnar se estende do ombro ao antebraço, uma vez que a síndrome do túnel do cotovelo ocorra, a dor do cotovelo também se espalhará para o antebraço. A chance de síndrome do túnel cubital.

Às vezes, a causa da dor no cotovelo não está necessariamente na mão, às vezes até o desconforto do pescoço pode causar dor no cotovelo. Com o aumento da idade, ou postura incorreta e outros fatores, a coluna e a coluna cervical serão comprimidas. Com o tempo, pode haver problemas como hérnia de disco, hiperplasia do esporão ósseo e estenose intervertebral lombar. Como os nervos do pescoço se estendem às mãos, se houver um problema com a saúde do pescoço, também afetará a mobilidade das mãos, especialmente se os nervos do pescoço forem afetados, o problema da dor no cotovelo é muito comum, e às vezes há até dor de cotovelo. Sintomas como dormência, formigamento e fraqueza.

A dor no cotovelo causada pela inflamação da articulação do cotovelo ocorre principalmente em pessoas-de meia-idade e idosos. Primeiro, devido à degeneração das funções do corpo, segundo, após anos de atividades da articulação do cotovelo, é fácil causar abrasão da cartilagem entre os ossos, fazendo com que os ossos colidam uns com os outros, fazendo com que a articulação do cotovelo fique inflamada . Além disso, algumas doenças relacionadas à articulação do cotovelo, como artrite reumatóide, oscilação do cotovelo, etc., podem causar dor no cotovelo, portanto, uma vez que a dor no cotovelo ocorra, você deve realizar um exame detalhado para descobrir a causa da dor.

We need to relieve and treat the root cause of elbow pain. In the face of initial elbow pain, it is generally recommended to take pain-relieving drugs and physical therapy. If there is still no significant improvement after a period of time, it is necessary to choose targeted treatment. In the early stage of elbow pain, cold compresses can be used to relieve elbow pain. If the situation persists, it is recommended to find a doctor for a detailed examination and choose a more suitable treatment for elbow pain. Most patients will be prescribed analgesics by doctors to relieve elbow pain. If necessary, doctors will also prescribe anti-inflammatory drugs to improve inflammation of fascia and tendons that cause elbow pain. If the effect is not great, patients with elbow pain can also choose to use the injection method, injecting painkillers, steroids and other drugs directly into the affected area of the elbow pain, which can help relieve the pain and improve the inflammation of the elbow fascia and tendons. This reduces elbow pain. In addition, patients with elbow pain can also use some analgesic ointments and patches to reduce elbow pain. However, like cold compresses, pain-relieving drugs alone may not directly solve the cause of the pain, and may cause elbow pain. keep recurring. At the same time, physical therapy can also be used to relieve the pain of elbow pain, improve the mobility of the elbow, and alleviate the inflammation of the elbow tendon through a series of simple limb activities and exercises. Usually the movements are relatively simple, and the patient can perform it at home. If necessary, different methods such as cold compress, hot compress, electrotherapy, hydrotherapy and ultrasound will be used to make the effect of physical therapy more obvious. In addition, if there is a patient who needs surgery to treat elbow pain, a period of physical therapy is required after the surgery to improve the mobility of the elbow and make the elbow move more freely.

So how to prevent the occurrence of elbow pain symptoms? In the final analysis, the cause of elbow pain cannot be separated from the overuse of the elbow muscles, or exercise in the wrong posture, which causes inflammation of the fascia, tendons, and muscles of the elbow, and the nerves of the elbow are compressed, so that when the elbow moves Pain occurs. Nowadays, people have a very high chance of having elbow pain. Because many people who work in the office use computers for a long time, their elbows will continue to exert force. Therefore, to prevent elbow pain, we must start paying attention to it in our daily life. Elbow pain can be caused by incorrect posture while typing on the keyboard, listening to the phone, or sleeping. We should avoid flexing the elbow for a long time. For example, when using the computer, the elbow should form a 90-degree angle with the arm, so as to reduce the pressure on the elbow and reduce the chance of elbow pain. In addition, doing warm-up before exercising can make the body's joints get a "warning signal" and prepare for the next intense exercise. If you do intense exercise without enough warm-up, the elbow joint will not have enough elasticity, which will easily lead to muscle, Fascia strain, etc., causing elbow pain.

Muitas pessoas precisam usar as articulações do cotovelo por muito tempo por causa do trabalho, o que causará tensão nas articulações e dor no cotovelo ao longo do tempo. O mais comum é que os carregadores muitas vezes sobrecarregam os cotovelos porque muitas vezes movem objetos pesados, resultando em inflamação das articulações, inflamação da fáscia e outros problemas. Se você quiser evitar o problema da dor no cotovelo, você pode usar carrinhos, malas e outras ferramentas para transportar objetos pesados, então você pode evitar carregá-lo com as mãos nuas, o que levará ao problema de tensão na articulação do cotovelo. Além disso, se o problema de dor de cotovelo for grave, você deve procurar atendimento médico imediatamente e usar roupas adequadascinta de cotovelosob a orientação do médico, o que pode reduzir a chance de a dor no cotovelo piorar.