Ilustre o papel da joelheira e como escolher a joelheira.

Eu ouço muitas vezes as pessoas dizerem "Eu uso joelheiras porque meu joelho dói", mas você realmente entende o papel da joelheira? Ao entender corretamente a joelheira, a consciência ao usá-la mudará. Além disso, existem muitos tipos de joelheira, e muitas pessoas podem se perguntar como escolher uma. Para essas pessoas, daremos exemplos para ilustrar o papel da joelheira e como escolher a joelheira.

Aliviar a dor no joelho usando equipamento de proteção está relacionado a três funções principais.

1. Para evitar que o joelho pegue um resfriado. Manter-se aquecido é importante para a dor da osteoartrite do joelho. Se seus joelhos esfriarem, seu fluxo sanguíneo será bloqueado e você sentirá mais dor. Tenha em mente que se você tem lesões como fraturas ou lesões ligamentares, você deve tratá-los com gelo a tempo, mas mantenha-se quente mais tarde para evitar dor de osteoartrite do joelho. Alguns suportes são feitos de materiais absorventes de umidade e geradores de calor, por isso, se você quiser se manter aquecido, você também pode precisar verificar os materiais dos produtos que você usa.

2. Para estabilizar o joelho. A osteoartrite do joelho é uma doença causada pelo desgaste da cartilagem à medida que progride. Quando a cartilagem se desgastar, você sentirá dor nos joelhos, e poderá evitar que eles se machuquem apoiando os joelhos. Depois de uma lesão, você perde força muscular. Isso pode tornar a articulação do joelho instável e fazê-la oscilar ao andar. Fixando o joelho firmemente com um suporte, ele pode substituir os músculos e alcançar uma caminhada estável. Além disso, a estabilidade da articulação do joelho reduz a carga sobre a articulação do joelho e é eficaz na inibição da progressão da osteoartrite do joelho.

3. Estimular a pressão tátil. A sensação tátil é a sensação de estimulação, como algo que toca ou coloca pressão na pele. Diz-se que a pressão tátil é transmitida ao cérebro mais rápido do que a dor. Pacientes com osteoartrite do joelho sentirão dor ao andar. Ao estimular o toque com um suporte, a resposta à dor será adiada e a possibilidade de sentir dor será reduzida. No entanto, se a joelheira estiver muito apertada, você pode se sentir desconfortável, então tente aplicar pressão lentamente e não use muito fortemente de uma vez.

A osteoartrite do joelho é uma doença progressiva, mas pode ser retardada com o tratamento adequado. O cerne disso é a terapia de exercícios. Verificou-se que se pacientes com osteoartrite do joelho não se exercitarem, a inflamação será mais grave e a dor aumentará. No entanto, se você tem dor no joelho ou dificuldade em se mover, você pode não ser capaz de tomar uma atitude positiva em relação ao seu exercício. Neste caso, usar joelheira pode tornar o movimento suave. Não só usar equipamento de proteção, mas também exercício ativo pode retardar a progressão da osteoartrite do joelho e formar um círculo virtuoso.

Tenha cuidado ao escolher a joelheira. Mesmo que se adapte ao seu propósito, se for muito grande ou muito pequeno, o efeito será enfraquecido. Se você se sentir desconfortável em usá-lo, você pode não ser capaz de continuar usando-o. Certifique-se de usar o que melhor lhe convém.