Como escolher uma cinta de tornozelo

Como escolher uma tornozeleira?

 

As entorses de tornozelo são lesões esportivas muito comuns, muitas das quais são causadas pela rotação do tornozelo para dentro, geralmente ao correr, saltar e girar. Depois que o tornozelo é torcido, a estabilidade da articulação diminui após a lesão e é muito fácil torcer novamente. Tornozeleiras são produtos que podem ajudar a prevenir entorses de tornozelo. Estabiliza o tornozelo e limita a amplitude de movimento. Mas existem tantos produtos de tornozeleira, como escolher o certo?

 

O tipo mais simples de tornozeleira pode envolver o tornozelo e aliviar o impacto externo. É adequado para corrida ou vida diária, mas pode fornecer proteção limitada durante exercícios extenuantes. Para pessoas que praticam esportes leves, os aparelhos articulares podem reduzir a inflamação causada por lesões, são fáceis de usar e obter e são uma escolha econômica. É também o mais usado no basquete e pode evitar entorses de tornozelo durante o exercício. Se você descansar por um período de tempo de cada vez, não apenas não conseguirá se exercitar, mas até mesmo sua caminhada normal será afetada. Você não deve ser descuidado quando se trata de proteção.

 

 

Tornozeleira com cadarço, a parte superior possui tira de amarração, que pode ser apertada ou afrouxada de acordo com a necessidade, e o aperto pode ser ajustado, o que tem maior flexibilidade e é adequado para diversos cenários esportivos. Pode prevenir entorses e distensões durante exercícios extenuantes, prevenir varo e valgo do tornozelo e, devido aos seus recursos ajustáveis, é mais confortável de usar.

 

 

As tornozeleiras fazem o seguinte para a área lesionada: fornecem suporte, limitam movimentos excessivos e reduzem o inchaço.

 

Após uma lesão, o corpo responde com inflamação e dor. Neste momento, os músculos terão atividades de reposição protetora, o que tornará a articulação lesionada mais frágil. Não importa o tipo de tornozeleira, desde que possa caber e cobrir o tornozelo, ela pode fornecer diferentes graus de suporte para o tornozelo, reduzir a força no tornozelo e mantê-lo estável.

 

A articulação do tornozelo é um local frequentemente utilizado no corpo. Sempre que for necessário ficar em pé ou caminhar, a articulação do tornozelo estará envolvida. As articulações lesionadas precisam ser reparadas adequadamente. Durante o processo de recuperação, a lesão mais temida é a lesão secundária. A cinta de tornozelo pode limitar a amplitude de movimento e reduzir o movimento excessivo para proteger a parte lesionada.

 

As articulações do tornozelo lesionadas geralmente apresentam inchaço grave, o inchaço excessivo afetará a recuperação e as atividades, e o uso de uma tornozeleira pode exercer pressão adequada para reduzir o inchaço nas articulações.

 

Recomendamos escolher o tipo de cinta com base na gravidade da entorse de tornozelo.

 

Quando o ligamento está ligeiramente esticado e rompido, e há leve sensibilidade e inchaço ao redor do tornozelo, é necessário usar uma tornozeleira para apoiar a articulação fraca. Recomenda-se o uso de malhas elásticas.

 

Ligamentos parcialmente rompidos, sensibilidade moderada e inchaço ao redor da articulação do tornozelo, frouxidão anormal ou instabilidade da articulação do tornozelo precisam ser usados ​​para apoiar e manter a estabilidade da articulação. Podem ser usados ​​aparelhos bem cobertos ou com tiras de suporte.

 

O ligamento está completamente rompido, há sensibilidade e inchaço óbvios ao redor do tornozelo, e o tornozelo ficará gravemente instável. Neste momento, é necessário proteger a articulação de movimentos excessivos e utilizar produtos relativamente fortes para fixação. Como suporte de andador e assim por diante.

 

A maioria das entorses de tornozelo pode retornar ao seu estado original de vida, desde que as articulações sejam devidamente protegidas durante o período de recuperação para evitar maiores danos aos ligamentos. O uso de equipamentos de proteção pode efetivamente limitar o exercício excessivo e reduzir o inchaço, reduzir a carga psicológica dos pacientes durante o exercício e acelerar as atividades de reabilitação. Eles também são recomendados por médicos. Nosso Xiamen Ortosport oferece tornozeleiras adequadas para diferentes graus de lesão, se precisar, não hesite em nos contatar.